Дыхательная зарядка

Почему так важна дыхательная гимнастика

Тренировка физиологического дыхания способствует правильному развитию речевого аппарата детей младшего возраста.
Выработка правильного речевого дыхания необходима для будущего обучения в школе, особенно при устных выступлениях перед большим количеством слушателей.
Развитие речевого дыхания имеет не только логопедический, но и общеоздоровительный эффект, является профилактикой болезней органов дыхания у детей.
Дыхательная гимнастика является базой для постановки голоса.
Регулярные дыхательные упражнения и игры учат детей правильно делать вдох, равномерно распределять воздух в процессе разговора, соблюдать нормальный темп и чёткость речи. К концу занятий у детей улучшается общее звучание и внятность речи, формируется правильное речевое дыхание.

Рекомендации по выполнению дыхательной гимнастики

При проведении дыхательной гимнастики необходимо соблюдать следующие правила:

Воздух необходимо набирать через нос, плечи не поднимать.
Следите, чтобы грудь ребёнка не переполнялась воздухом.
Выдох должен быть длительным и плавным.
Следите, чтобы не надувались щёки (на начальном этапе их можно прижимать ладонями).
Движения ребёнок должен проводить плавно, под счёт, тихо, в проветренном помещении, до еды.
Упражнения можно выполнять как в положении сидя, так и стоя.
Не переусердствуйте! Необходимо строго дозировать количество и темп проведения упражнений. Достаточно выбрать одно-два упражнения, повторить их до 3-х раз. Многократное выполнение дыхательных упражнений может привести к переутомлению ребёнка.
Через несколько занятий усложните упражнения: во время выдоха пусть язык лежит на нижней губе.